Психология

Психология зародилась еще в древнем Египте. С тех пор она претерпела большие изменения, и сейчас есть много направлений этой науки. В статье рассмотрим самые популярные из них.

Психоанализ

Психоанализ — психологическая концепция, основанная на исследовании бессознательных процессов, которые влияют на поведение и психическое состояние. С помощью этого метода лечат даже психические отклонения. Методику создал невролог Зигмунд Фрейд на рубеже XIX–XX веков. Его последователи — Карл Юнг, Альфред Адлер, Эрих Фромм.

Основные положения:

  • на внешних проявлениях отражаются бессознательные влечения;
  • события детства определяют совокупность качеств, способностей, мотивов, ценностей человека;
  • противоборство сознательного и бессознательного нередко становятся причиной психических отклонений.

Гештальтпсихология

Гештальтпсихология — отрасль психологии, которая изучает восприятие и постижение знаний. Она строится на утверждении, что психические явления (гештальты) — целостные структуры, а не сумма отдельных частей. Основатель школы — чешский психолог и философ Макс Вертгеймер.

Расстановки по Хеллингеру

Системно-семейные расстановки — метод терапии, в которой выявляют и вносят коррективы в скрытые семейные процессы и травмы через групповые ролевые игры. Основные открытия в области сделал немецкий философ, психотерапевт и богослов Берт Хеллингер.

Терапевты выяснили, что на многие проблемы людей влияют травмы, которые были в их роду: убийства, самоубийства, смерти в раннем возрасте, надругательства, переезды, разводы.

Гипноз

Гипноз — измененное состояние сознания, когда человек одновременно бодрствует и спит, ему даже могут видеться сны. О гипнозе есть упоминания в документах третьего тысячелетия до нашей эры — его применяли в Древней Индии, Египте, Тибете, Риме, Греции.

В основе — идея о двойственности психики, о том, что в ней есть сознательная и бессознательная части. Иногда то, что мы не осознаем, влияет на нашу жизнь в большей степени, чем разум. При помощи методики профессионалы решают такие трудности, которые не получается преодолеть традиционными способами.

Позитивная психотерапия

Метод позитивной психотерапии — терапевтический подход, который фокусируется на развитии позитивных качеств и талантов для преодоления психологических проблем. Его основоположник — немецкий невролог и психиатр Носсрат Пезешкиан. Он создал методику в 1968 году. В 1996 году она была признана Европейской ассоциацией психотерапии, и лишь в 2008 году — Всемирным советом психотерапии.

Клиент-центрированная терапия

Клиент-центрированная терапия — подход психотерапии, где терапевт ставит в центр внимания человека, который к нему обратился. Обеспечивает ему поддерживающую и безоценочную среду, чтобы раскрыть потенциал и найти способы решения проблем.

Идею предложил известный американский психолог Карл Роджерс. Он предположил, что человек способен самостоятельно менять себя, а психотерапевту достаточно наблюдать и координировать процесс. Позже метод усовершенствовали: создали техники, благодаря которым специалисты научились лучше понимать состояние человека и его прогресс в результате терапии.

Арт-терапия

Арт-терапия — вид психокоррекции, в котором применяют творчество и искусство для выражения эмоций, решения внутренних конфликтов и улучшения психологического благополучия. Терапия происходит во время рисования. Оно благоприятно воздействует на психологическое состояние.

Об этой методике впервые заговорил британский художник и терапевт Адриан Хилл в 1938 году. Позднее ее применили в США при работе с детьми, которые побывали в фашистских концлагерях во время Второй мировой войны. Терапия рисованием стала набирать популярность. В 1969 году в США группа профессионалов, в том числе Маргарет Наумбург и Эдит Крамер, основали американскую арт-терапевтическую ассоциацию.

Телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия — метод психотерапии, который фокусируется на взаимосвязи тела и психики. Специалисты используют телесные упражнения, чтобы выявить и проработать психологические трудности и неврозы. Основоположник — психолог Вильгельм Райх, который развивал свою теорию в первой половине XX века.

Основная идея учения — мышечные зажимы возникают как защитная реакция на беспокойства, которые появляются на основе сексуальных желаний и сопровождаются страхом наказания в детстве. С возрастом подавление страха входит в привычку, и возникают неповторимые черты характера.

Гипотезы Райха развивали Ида Ролф, Герда Бойесен, Мэрион Розен и Александр Лоуэн.

Коучинг

Коучинг — процесс сопровождения, который направлен на развитие личных и профессиональных навыков, достижение целей и раскрытие потенциала клиента. Для этого применяют специальные вопросы, мотивацию и разрабатывают стратегии. Коуч вместе с клиентом ищет пути преодоления проблем. Он помогает достигать конкретных целей и улучшать жизнь. Основоположники — американский коуч Тимоти Голви, бизнес-тренер Джон Уитмор и основатель университета коучей Томас Дж. Леонард.

Главная идея — сместить фокус внимания, чтобы человек не концентрировался на проблеме, а думал, как можно ее эффективно решить, находил новые способы и пути для раскрытия потенциала, наладил разные сферы жизни.

В современной психологии много разных направлений, у каждого из которых уникальные особенности. Все они отражают эволюцию науки о душе и стремление лучше понять и нормализовать психическое состояние людей. Каждый может найти наиболее подходящий для себя способ решения психологических проблем и достижения личностного роста.

Более подробно ознакомиться с современными направлениями психологии, получить дополнительное образование или повысить квалификацию, можно выбрав подходящую программу в каталоге онлайн-курсов психологии на ИнфоХит.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here