Что такое месячные?
У многих девушек и женщин каждый месяц (приблизительно) происходит менструация. Также данный процесс в организме называют «месячные» или «ре́гулы». В данной статье разберёмся, что это такое, говоря простыми словами.
Месячные, менструация или регулы – это часть менструального цикла в организме женщины, в ходе которой происходит отторжения функционального слоя слизистой оболочки матки, что сопровождается кровотечением. В менструальной крови присутствует набор ферментов, из-за чего менструальная кровь имеет более тёмный цвет, а также не свёртывается.
Говоря простыми словами, месячный или менструация – это естественный процесс в организме девушки или женщины, который говорит о том, что физически она готова к тому, чтобы забеременеть.
До полового созревания, в период беременности, некоторое время после родов, а также в менопаузе менструация отсутствует.
Менархе, первая менструация
Менархе – это первое появление менструации у женщины. Чаще всего оно происходит в 12-14 лет; более сильный разброс – от 9 до 21 года, что встречается реже. В жарком климате менархе случается в более раннем возрасте, в холодном – в более позднем, вплоть до 21 года. Также первая менструация зависит и от расы. К примеру, у негроидов она случается раньше, чем у европиодов.
Менструальный цикл и продолжительность месячных
После менархе следующая менструация может быть через два или даже три месяца, но со временем образуется менструальный цикл, который длится 28 дней. При этом, и тут возможен разброс – цикл может быть от 21 до 35 дней. Ровно 28 дней менструальный цикл бывает только у каждой 8 женщины. Менструация происходит примерно раз в месяц, отсюда и другое название – «месячные».
Длится менструация от 2 до 8 дней. В этот отрезок времени из влагалища женщины появляются кровянистые выделения. Ничего страшного в этом нет, наоборот – месячные подтверждают женское здоровье и репродуктивные функции. Сами выделения могут быть со сгустками и пахнут кровью, никакого дополнительного неприятного запаха быть не должно.
Помимо выделений, при месячных возможны не очень приятные ощущения в области живота (его как бы потягивает), возможна небольшая слабость, незначительное замедление пульса.
Если во время менструации у девушки наблюдаются сильные боли, заметная слабость или обильные выделения, то стоит обратиться к гинекологу. Возможно, что имеются какие-то проблемы, а возможно, что это нормально, так как каждый организм индивидуален, и для многих женщин обильные выделения – норма. Но к врачу всё-таки сходить стоит.
Вернёмся к циклу. Если он уже установился, то задержка месячных от 10 дней и более – это причина для беспокойства, и стоит обратиться к гинекологу. А если женщина живёт половой жизнью, то стоит ещё и сделать тест на беременность, так как она является одной из возможных причин прекращения месячных.
Перед месячными (а иногда во время и после) у женщин наблюдается предменструальный синдром. Подробнее об этом — здесь.
Гигиена при месячных
Кровь – это питательная среда для бактерии, поэтому следует уделить гигиене должное внимание. Во-первых, нужно использовать средства, поглощающие выделения – прокладки (закрепляются на нижнем белье) или тампоны (вводятся во влагалище). Меняются они по мере наполнения, но не реже, чем раз в 4 часа. Во-вторых, следует подмываться тёплой проточной водой. Именно подмываться; купаться в ванной, бассейне, водоёмах и т.п. не рекомендуется. Помимо этого, следует избегать тяжёлых нагрузок, так как это может усилить выделения.
Половые акты при менструации допустимы, но крайне рекомендовано использование презерватива. Но стоит отметить, что некоторые мужчины и женщины делают во время месячных «перерыв», чтобы переждать выделения.
